Yoga mit dem Stuhl ist ein Yoga - Angebot nicht nur für ältere Menschen, sondern für alle, die in ihrem Bewegungsspielraum aus irgendwelchen Gründen eingeschränkt sind, sei dies vorübergehend aufgrund einer Verletzung oder chronisch. Dank dem Einsatz des Stuhls und anderer Hilfsmittel wie Blöcke und Polster werden die Gelenke und die Wirbelsäule entlastet und es sind auch unter erschwerten Bedingungen wohltuende Yogaübungen durchführbar. Der Inhalt der Stunde wird den Teilnehmenden angepasst und liegt auf sanfter Kräftigung, Dehnungen, Gleichgewichtsübungen, Atem- und Entspannungsübungen.
Hier gehts zum Zeitungsartikel in der Rundschau und im Generalanzeiger vom 2. Februar 2023
